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みなさんこんにちは、ゆず丸です。働きながらの育児＆家事を頑張る共働きワーママ、パパ、本当にいつもお疲れ様です。
皆さんの一番大変な家事ってなんですか？私は食事作りです。なので、なんとかこの負担を減らしたい！と、常々思っています。食事は工程が多くて大変！
- 献立を考える
- 買い物
- 調理
- 配膳
- 後片付け
特に毎日の献立は面倒くさいですよね。
- その時間を自分の時間や子供たち・自分の時間に使いたい
- でも手作りでバランス良く栄養のある食事を家族に食べさせてあげたい
- 家事の苦手な夫にも調理をお願いしたい
と思い、初めは家事代行を考えました。しかし、家事代行は
- 不在の家に他人を入れるのは抵抗がある
- かといって在宅中に作ってもらうと、気が散る（特にテレワーク時）
など、合わない家庭も多いです。そこで注目したのは、時短調理可能なミールキットやお弁当の宅配です！
ミールキットや宅配食材は、
- 献立を考える
- 買い物
- 調理
上記の全ての行程を省略or短縮できて大変便利です。また、子供の偏食でお困りのご家庭にもおすすめの内容になっておりますので、ぜひ最後までお読み下さいね♪
時短についてはミールキットの他、三種の神器の家電を導入するのもオススメです。
【共働き】我が家のタイムスケジュール
| 時間 | 夫 | 私 |
| 7:00 | 起床、こどもの支度 | 起床、朝食作り |
| 8:00 | 子供を保育園へ送る | 出社 |
| 9:00 | 出社 | 業務 |
| 10:00～17:00 | 業務 | 業務、退社 |
| 18:00 | 業務 | 保育園迎え |
| 19:00 | 業務 | 夕食づくり、夕食 |
| 20:00 | 帰宅、夕食 | 子供とお風呂 |
| 21:00 | 自由時間、子供と遊ぶ | 子供と遊ぶ＆寝かしつけ |
| 22:00 | お風呂 | 子供就寝、洗濯・掃除 |
| 23:00 | 自由時間（＋仕事） | 自由時間 |
| 24:00 | 就寝 | 就寝 |
一番大変なのは、夜18時～21時までのほぼワンオペタイムです。
子供の夕食を作って食べさせてお風呂に入れて…を1人で毎日やりくりするのがとても大変。
- 毎日の夕食の献立を考える
- 買い物に行く
- 一から夕食を作る
…無理！！！共働きワーママには無理！！！
となりました。笑
ということで、私の心の平穏が子供への接し方にも直通するので、「優しくて、良く話を聞いてくれて、怒らないお母さん」になるためにも不要なストレスは除くべく、平日の夕食はミールキットやお弁当に頼ることにしました。
在宅勤務時のタイムスケジュールは下記で公開しています↓
【共働き】おすすめのミールキット＆宅配弁当６選とその比較
1.ヨシケイ①
創業40年以上のヨシケイは、夕食食材宅配のパイオニアで、約50万世帯が利用しています。
専属の栄養士が献立作成してくれて、ヨシケイスタッフが夕食食材を毎日お届けしてくれるのが特徴です。
我が家だと、毎日お昼の12時にその日の食材を、玄関に置き配してくれています。その際の鍵付き冷凍ボックスは無料で貸してくれます♪
◆お試し5daysについて
今ならお一人様一食あたり300円（送料無料）で１週間お試しできるので、
気軽にお試し頂けます＾＾
ミールキットは面倒な皮むきや硬い野菜のカットの必要がなく、調理時間は15~20分程のものが多いので、忙しい平日の夕食に最適です！
６食分コースのメニューもあるので、土曜日も宅配をお願いしたいという方にもオススメです。
2.ヨシケイ②
ミールキットですら時間が惜しい！という方には、冷凍宅配弁当タイプがおすすめです。
- 調理済み冷凍弁当なので、レンジ４分ですぐ食べられる
- 火を使わないので誰でも安全・簡単
- 栄養士が考えた栄養バランスの整ったメニュー
- こだわりの素材・製法で冷凍でもおいしい
- 和洋中とバラエティ豊富なメニュー
と、誰でも簡単・便利です♪朝5：00までの注文で、当日配達可能なのが特徴です！
【配送無料】初回注文は50％OFFで！ 『夕食ネット』の冷凍宅配弁当♪
【前日注文OK】簡単・便利！冷凍宅配弁当の夕食.net（ヨシケイ）
3.パルシステム（生協）
パルシステムは、安全・安心な食材を中心に、毎週一回、ご自宅先まで宅配する生協の事業です。もちろん注文はインターネットでOKですよ！
パルシステムは、yamyamシリーズというのがあり、
子供の離乳食ではかなり重宝しました。
自分でやるには大変な、とうもろこしのすり下ろしなどが
冷凍小分けパックになっていて、大変便利でした。
- 生後５ヶ月までに申し込むと離乳食スタートキットのプレゼントがありました！
- 更に、６ヶ月～１才になるまで毎月初週に商品を頼むと、試供品がついてきました！
我が家には毎週木曜夕方に運んでくれて、不在の際は玄関に保冷剤やドライアイスを入れて置き配してくれます。
パルシステムにもミールキットがあり、10～15分前後で簡単に作れます。冷凍のミールキット用セットもありますよ。
妊娠中・１才までの子供がいる場合は配送料無料、１才以降の小さいお子さんがいる場合もお得な割引があります。
入会金・年会費無料です。（退会時に返金される出資金は有り）
気になる方は、まずは無料資料請求がおすすめです。今なら、新規加入で3,000円分のクーポンもついてきますよ。
4.おうちコープ（生協）
我が家には毎週金曜日に運んでくれて、不在の際は玄関に保冷剤やドライアイスを入れて置き配してくれます。
また、置き配した箱にはカバーを掛けてくれて、開封確認シールを貼ってくれるので、不正に開けられてないかが確認できるので安心です。
パスシステムと比べて全体的に安価なのと、子供が３才まで配送無料なのが嬉しいです。配送料がかかるようになっても安価なので、自分でスーパーに行く手間やガソリン代を考えると続けやすいですね。
コロナ禍で外出できないときに買い物にもとっても重宝しました。
おうちコープにもミールキットがあり、カット済み野菜を10～15分前後で簡単に作れます。
ミールキットは消費期限が1～2日なのですが、冷凍ミールキットもあるので、長持ちします。
パルシステムとは違うミールキットもあるので、それぞれ使い分けてみると良いです。入会金・年会費無料です。（退会時に返金される出資金は有り）
まずは無料資料請求がおすすめです。今なら、WEＢ申込みで3,000円分のクーポンがもらえるのと、自信の６品無料プレゼントがあり、大変お得です！
5.あおいの給食室「子どもと食べる
こちらは、日本一の幼児食YouTubeチャンネル「あおいの給食室」が監修した公式ミールキットです。
具材カット・下拵え済、調味料、調理動画のQRコード付きレシピが同封されています。
他社との比較ポイント：
保育園で大人気のメニューを、動画を見ながら簡単調理できる。
保育園と同じ献立なので栄養バランスが完璧なのと、家族全員が安心して食べられる国産食材中心の安全品質なのが嬉しいです。
下記２種類、ご家族4日分セットでお届けが可能です。
- 大人2名、幼児1名×4献立セット＝6850円
- 大人2名、幼児2名×4献立セット＝7850円
※子ども１人は年少～年長の幼児食１食分の量です。さらに今ならお一人様1回限り1,000円OFFクーポン配布中！
おすすめのミールキット３選と共働き我が家の利用法
実際に我が家が利用しており、おすすめできるサービスは、
- ヨシケイ
- おうちコープ
- パルシステム
の３つです。
- ヨシケイ→平日の夕食
- おうちコープ→大人用食材の定期便（納豆・牛乳・卵・食パン等）、平日昼＆土日のミールキット
- パルシステム（下の子が１才になるまで）→離乳食等、おもに子供向け食材、平日昼＆土日のミールキット
というように使い分けています。パルシステムは
- 下の子が１才を超えると宅配料がかかるようになる
- 離乳食が不要になる
という理由から、１才以降はヨシケイ＆おうちコープのでいく予定です。が、パルシステムって本当においしいんですよ～
なのでピンポイントで宅配してもらうように、籍は残しておくか検討中です♪
まとめ
私は、上記食材サービスの「お得な初回注文分」を利用し、今はヨシケイ、パルシステム、おうちコープを利用しています。
平日はヨシケイ、土日は外食or自炊（家族みんなで餃子を作ったり♪）と、メリハリを付けています。
なので、まずはお試しセットから初めていただくのが良いかと思います。
宅配ミールキットをうまく活用して、
- その時間を自分の時間や子供たちとの時間に使いたい
- でも手作りでバランス良く栄養のある食事を家族に食べさせてあげたい
- 家事の苦手な夫にも調理をお願いしたい
という不満を解消し、仕事と育児＆家事の両立を手助けし、よりよい日々が送れますように♪何か参考になれば幸いです。
